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儿童养胃不能忽视推荐几款养胃食谱【综合看点】

发布时间:2019-09-30 14:31:47 阅读: 来源:化学试剂厂家

生活节奏日益加快的今天,很多人都是处于亚健康的状态。不仅仅是大人,孩子也会有身体不适的情况。养好胃,舒舒服服吃顿饭,吃完饭后也能舒舒服服,实在是很多人都希望的事情。特别是对于儿童,需要有一个好的胃为身体生长发育提供足够的营养。孩子是全家人的希望,所以更应该好好的去照顾,那么哪些食物适合儿童呢?

雪梨浆

大雪梨1个。做法:将雪梨洗净以后削皮切片,参加凉开水浸泡半响以后用纱布包扎绞汁饮用。要注意浸泡雪梨片的时分需求水没过雪梨。成效:滋阴养胃,清热除烦。关于身体内热的小孩子,吃这款美食是最佳不过的了。

扁豆瘦肉汤

白扁豆50克,猪瘦肉100克。做法:将白扁豆洗净,猪瘦肉洗净以后切小片,一同参加锅中炖1个小时以后即可食用。成效:健脾养胃,避暑止泻。合适夏天给小孩子食用。

土豆饼

马铃薯、鸡蛋各2个,青蒜、面粉适当。做法:将马铃薯淘洗干净以后切丝;打入鸡蛋加青蒜、香菜和面粉放进去,加水调成糊状,然后加盐、五香粉。比及锅里油微热使,渐渐将糊糊放入锅中调成圆形,小火渐渐煎,直到双面都是黄色的起锅即可。成效:健脾养胃。

这样的食谱很适合孩子们吃,一是可以改善孩子的胃部不舒服的情况,二是可以起到养胃助消化的作用。孩子正是长身体的时期,所以要注意饮食方面的搭配,不要吃太多油腻不容一些消化的食物,也不要吃一些垃圾食品,不仅没有营养,而且还会给身体造成很大的生活,希望家长们要懂得如何照顾孩子,让他们健康的成长。

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