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打呼噜的治疗方法如何治疗打呼噜10

发布时间:2020-02-28 22:51:11 阅读: 来源:化学试剂厂家

尽量不要通过手术的方式治疗,因为手术治疗打呼噜一般来说恢复期一般都比较长,患者承受的痛苦往往也比较大,很多人的打呼噜往往是不良的睡眠习惯和睡眠姿势引发的,通过改变不良的睡眠习惯,往往能减轻打鼾的症状。

1、您睡觉时穿睡衣,在睡衣的背部缝个口袋,在口袋中放一个乒乓球或高尔夫球,然后将口袋缝死。这样只要背朝下时就会感觉不舒服而转向侧卧。注意不要造成背部损伤。

2、减肥。喉部的多余组织减少后会使局部肌肉紧张度增加,从而控制好软颚及悬雍垂的运动。

3、如果是鼻腔有阻塞现象,则可以使用一些滴鼻药物,但不要长时间使用,因为这些药物使用过久反会造成鼻黏膜肿胀。

4、不要使用又高又大的枕头。可以向商店询问有无防止打鼾的枕头在某些国家已经开始使用,或是把枕头去掉,并在颈下放一个小垫头。

如果打呼噜的声音异常响亮,或是打鼾的人在睡觉时十分不安,则应去看医生。因为此时有可能是伴有呼吸障碍,被称作呼吸阻塞性睡眠,打呼噜者可能会在睡眠中停止呼吸片刻,个别人甚至达一分钟以上。肥胖是主要原因之一,另外高血压病、心衰、心律失常等心血管疾病也与呼吸阻塞性睡眠有关。必要时可以进行外科手术从而解决问题。

打呼噜是多么常见的现象,有很多夫妻由于不能忍受对方的打呼噜声,导致家庭出现了裂痕。大家不要把打鼾不当回事,严重时有可能导致人在睡眠中死去。因此,一定要积极的治疗鼾症。治疗打呼噜的注意。

一、注意解除上气道阻塞

临床研究表明鼾症患者常存在上气道阻塞,如果经检查分析上气道阻塞因素可以去除时就应该选择外科治疗。

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