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盘点关于土豆的6个认识误区

发布时间:2020-03-04 18:54:34 阅读: 来源:化学试剂厂家

盘点关于土豆的6个认识误区

盘点关于土豆的6个认识误区

对于土豆相信我们大家都不陌生吧,这是我们平时经常见,经常吃的一种蔬菜,几乎每个人都喜欢吃,而且土豆的吃法更是多种多样,吸引了很多的朋友。土豆不仅好吃,而且还含有的营养物质也是非常多的,还具有很多神奇的功效与作用。土豆本身,是不会让人发胖的。下面将对6个误区进行详细解析,希望能为大家解决疑惑。

盘点关于土豆的6个认识误区

误区1 吃土豆导致血糖升高

事实:只要选择正确的烹饪方式,不会导致吃完土豆血糖升高。说起血糖,不得不谈谈食物的血糖生成指数。与高血糖生成指数的食物相比,其实土豆的血糖生成指数只能算中等,例如煮土豆的血糖生成指数为56。吃土豆导致血糖升高的传言是因为油炸土豆指数达到60.3、微波炉烤土豆为82。

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